Cvičenie na panvové dno

Cvičenie „na panvové dno“

Samotné dno panvy má tri dôležité funkcie a to pohybovú, nosnú a zvieraciu. Svalstvo panvového dna súvisí aj so svalstvom brušných orgánov a zároveň je dôležité pre podporu chrbtice.

Má význam aj pre pohlavnú a vylučovaciu sústavu. Cvičenie na panvové dno je určené nielen pre ženy, ale aj pre mužov.

Veľký význam má:

• Pri bolestivej menštruácii, pri vynechávajúcej menštruácii
• Na podporu otehotnenia
• Počas tehotenstva
• Po pôrode na regeneráciu panvového dna
• Pri problémoch s inkontinenciou
• Pri problémoch s bolesťou chrbta
• Pri sedavom zamestnaní
• Pri zápche, hemoroidoch
• Uľahčujú pôrod
• V sexuálnej oblasti napríklad pre libido, či orgazmus
• A mnohé iné…