Naše metodiky
Cvičenie na diastázu
Cvičenie „popôrodná brušná diastáza“
Diastáza priamych brušných svalov je ešte stále veľké tabu. Jedná sa o rozostup priamych brušných svalov, ktoré sa behom tehotenstva rozídu, no po pôrode sa majú opäť vrátiť späť. Nie je tomu vždy tak.
Prečo je diastáza problém?
Brušné svaly tvoria oporný systém pre chrbticu a orgány.
Okrem kozmetického problému spôsobuje diastáza, alebo oslabené svaly aj :
- bolesti chrbtice
- bolesť medzi-lopatkového svalstva
- bolesti hlavy(až migrény)
- bolesti podbruška
- bolestivá menštruácia
- bolestivý pohlavný styk
- únik moču
- a mnoho ďalších…
